5.0 km | 00:21:28 | 04:16/km日期: 2019-12-12 17:33 - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 04'33" / 04'44" / 04'37" / 03'49" / 03'41" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'03") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
295.57 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
347.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'44" | 00:09'17" |
| 3 | 04'37" | 00:13'54" |
| 4 | 03'49" | 00:17'43" |
| 5 | 03'41" | 00:21'24" |
| 5.0 | 03'52" | 00:21'28" |
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