5.1 km | 00:28:12 | 05:30/km日期: 2019-12-12 15:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'01" / 05'42" / 05'37" / 05'43" / 04'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'54") | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 161.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'42" | 00:11'43" |
| 3 | 05'37" | 00:17'20" |
| 4 | 05'43" | 00:23'03" |
| 5 | 04'30" | 00:27'33" |
| 5.1 | 05'32" | 00:28'13" |
留言 
