8.4 km | 00:53:48 | 06:25/km日期: 2019-12-03 16:45 - 平均心率: 130 - 卡路里: 452 Cal
Pace: 07'01" / 06'52" / 07'16" / 05'41" / 06'45" / 05'42" / 05'41" / 05'42" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'30" (+02'49") | 370 / 8370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'52" | 00:13'53" |
| 3 | 07'16" | 00:21'09" |
| 4 | 05'41" | 00:26'50" |
| 5 | 06'45" | 00:33'35" |
| 6 | 05'42" | 00:39'17" |
| 7 | 05'41" | 00:44'58" |
| 8 | 05'42" | 00:50'40" |
| 8.4 | 08'57" | 00:53'59" |
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