13.3 km | 01:05:32 | 04:54/km日期: 2019-12-11 19:15 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'46" / 05'05" / 04'59" / 04'55" / 04'44" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'42" / 04'50" / 04'45" / 05'14" / 04'44" / 05'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
328.86 km ![](images/shoe.png)
PUMA Speed IGNITE NETFIT 累積 :
852.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'05" | 00:10'51" |
3 | 04'59" | 00:15'50" |
4 | 04'55" | 00:20'45" |
5 | 04'44" | 00:25'29" |
6 | 04'39" | 00:30'08" |
7 | 04'43" | 00:34'51" |
8 | 04'43" | 00:39'34" |
9 | 04'42" | 00:44'16" |
10 | 04'50" | 00:49'06" |
11 | 04'45" | 00:53'51" |
12 | 05'14" | 00:59'05" |
13 | 04'44" | 01:03'49" |
13.3 | 05'01" | 01:05'32" |