5.1 km | 00:24:03 | 04:42/km日期: 2019-12-12 06:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'05" / 04'31" / 04'38" / 04'35" / 04'44" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'37") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.20 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
1063.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'31" | 00:09'36" |
| 3 | 04'38" | 00:14'14" |
| 4 | 04'35" | 00:18'49" |
| 5 | 04'44" | 00:23'33" |
| 5.1 | 05'02" | 00:24'03" |
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