6.6 km | 00:51:16 | 07:44/km日期: 2019-12-11 19:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 447 Cal
Pace: 07'13" / 07'48" / 07'59" / 07'59" / 07'19" / 07'45" / 08'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'48" | 00:15'01" |
| 3 | 07'59" | 00:23'00" |
| 4 | 07'59" | 00:30'59" |
| 5 | 07'19" | 00:38'18" |
| 6 | 07'45" | 00:46'03" |
| 6.6 | 08'17" | 00:51'16" |
留言 
