6.0 km | 00:34:25 | 05:43/km日期: 2019-12-11 21:08 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 05'52" / 05'40" / 05'33" / 05'45" / 05'36" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
41.22 km NIKE Pegasus 35 累積 :
790.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'52" | 00:11'48" |
3 | 05'40" | 00:17'28" |
4 | 05'33" | 00:23'01" |
5 | 05'45" | 00:28'46" |
6 | 05'36" | 00:34'22" |
6.0 | 04'39" | 00:34'25" |