Irene Hong 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hong 桃園
ID 306236

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10.0 km | 01:11:55 | 07:11/km

2019 雲林路跑賽

官方成績
日期	2019-12-07
成績	01:11:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

日期: 2019-12-07 07:56 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'43" (+01'47")

992 / 992

2

07'28"

(15'08")

07'28" (+01'32")

998 / 1990

3

08'11"

(23'19")

08'05" (+02'09")

1011 / 3001

4

07'03"

(30'22")

07'00" (+01'04")

1004 / 4006

5

07'04"

(37'26")

07'05" (+01'09")

996 / 5003

展開計圈分析

賽後評分: 以為會看到水庫風景，可惜沒有，但免費的賽事+送拖鞋紀念品，也算到此一遊觀光跑😂
給 4 星

12月累積里程 : 66.98 km

母子鱷魚Y拖第三代累積 : 2131.1 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

陳安邦, 唐曉芳和其他 4 人說推

·

林全宏晚安運動愉快

2019-12-11 21:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'28"	00:15'15"
3	08'04"	00:23'19"
4	07'03"	00:30'22"
5	07'04"	00:37'26"
6	07'38"	00:45'04"
7	06'31"	00:51'35"
8	05'57"	00:57'32"
9	06'50"	01:04'22"
10	05'55"	01:10'17"
10.2	05'37"	01:11'32"

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