4.0 km | 00:28:09 | 07:00/km日期: 2019-12-10 21:34 - 平均心率: 144 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'21" / 07'10" / 07'17" / 07'20" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'10" | 00:14'31" |
| 3 | 07'17" | 00:21'48" |
| 4 | 07'20" | 00:29'08" |
| 4.0 | 05'42" | 00:29'13" |
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