黃清睿 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃清睿新北市
ID 303799

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6.0 km | 00:25:41 | 04:16/km

日期: 2019-12-10 08:52 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'09" / 04'18" / 04'18" / 04'19" / 04'20" / 04'16" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09"

1000 / 1000

2

04'17"

(08'26")

04'17" (+00'08")

1000 / 2000

3

04'18"

(12'45")

04'18" (+00'09")

1000 / 3000

4

04'18"

(17'03")

04'18" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'20"

(21'23")

04'20" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 406.72 km

Adidas 累積 : 16493.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳昱融, 劉國樑和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'18"	00:08'27"
3	04'18"	00:12'45"
4	04'19"	00:17'04"
5	04'20"	00:21'24"
6	04'16"	00:25'40"
6.0	03'38"	00:25'42"

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