10.4 km | 01:14:45 | 07:10/km日期: 2019-12-08 18:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 13474 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 07'09" / 07'40" / 06'55" / 07'20" / 07'26" / 07'20" / 07'14" / 06'59" / 06'51" / 07'11" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'19") | 1011 / 1011 | 175 / 79 |
| 2 | | 07'31" (+00'40") | 1007 / 2019 | 171 / 77 |
| 3 | | 06'54" (+00'03") | 1001 / 3020 | 183 / 79 |
| 4 | | 07'17" (+00'26") | 1006 / 4027 | 182 / 75 |
| 5 | | 07'27" (+00'36") | 1005 / 5033 | 180 / 74 |
| 6 | | 07'18" (+00'27") | 1003 / 6037 | 181 / 75 |
| 7 | | 07'10" (+00'19") | 1010 / 7047 | 183 / 75 |
| 8 | | 06'54" (+00'03") | 1003 / 8051 | 182 / 79 |
| 9 | | 06'51" | 1005 / 9056 | 182 / 79 |
| 10 | | 07'08" (+00'17") | 1002 / 10058 | 180 / 77 |
| 11 | | 06'06" | 426 / 10484 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'40" | 00:14'49" |
| 3 | 06'55" | 00:21'44" |
| 4 | 07'20" | 00:29'04" |
| 5 | 07'26" | 00:36'30" |
| 6 | 07'20" | 00:43'50" |
| 7 | 07'14" | 00:51'04" |
| 8 | 06'59" | 00:58'03" |
| 9 | 06'51" | 01:04'54" |
| 10 | 07'11" | 01:12'05" |
| 10.4 | 06'15" | 01:14'45" |
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