5.0 km | 00:21:18 | 04:15/km日期: 2019-12-08 15:51 - 總爬升: 1180 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 35%
Pace: 01'24" / 04'18" / 04'29" / 04'42" / 4850'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 02'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+01'56") | 1001 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'24" | 00:01'24" |
| 2 | 04'18" | 00:05'42" |
| 3 | 04'29" | 00:10'11" |
| 4 | 04'42" | 00:14'53" |
| 5.0 | 04'50" | 00:19'44" |
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