10.1 km | 00:57:04 | 05:40/km日期: 2019-12-08 15:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 46%
Pace: 05'46" / 05'55" / 05'59" / 06'28" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'31" / 05'32" / 05'22" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'28" (+00'06") | 73 / 10073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.33 km UA BANDIT2 累積 :
704.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'55" | 00:11'41" |
3 | 05'59" | 00:17'40" |
4 | 06'28" | 00:24'08" |
5 | 05'36" | 00:29'44" |
6 | 05'33" | 00:35'17" |
7 | 05'32" | 00:40'49" |
8 | 05'31" | 00:46'20" |
9 | 05'32" | 00:51'52" |
10 | 05'22" | 00:57'14" |
10.1 | 05'37" | 00:57'39" |