3.1 km | 00:41:50 | 13:36/km日期: 2019-12-08 15:19 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 47%
Pace: 13'14" / 18'05" / 12'21" / 02'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'26" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'17" (+02'21") | 76 / 3076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.15 km 
adidas adizero Boston 7 累積 :
1441.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 18'05" | 00:31'19" |
| 3 | 12'21" | 00:43'40" |
| 3.1 | 02'23" | 00:43'51" |
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