郭小言 2019/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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7.4 km | 00:41:41 | 05:37/km

日期: 2019-12-08 06:50 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'13" / 05'31" / 05'44" / 05'56" / 05'48" / 05'51" / 05'23" / 05'37" /

基本訓練

12月累積里程 : 102.77 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

PCJ, 郭小言和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'31"	00:10'44"
3	05'44"	00:16'28"
4	05'56"	00:22'24"
5	05'48"	00:28'12"
6	05'51"	00:34'03"
7	05'23"	00:39'26"
7.4	05'12"	00:41'41"

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成績 : 04:39:10

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