林口廖昕恬 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林口廖昕恬新北市
ID 445824

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林口廖昕恬

5.0 km | 01:34:12 | 18:50/km

2019 花蓮太平洋縱谷馬拉松

官方成績
日期	2019-12-07
成績	01:34:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	18:50/km

日期: 2019-12-07 07:10 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'42"

(12'42")

12'33"

1011 / 1011

2

13'40"

(26'22")

13'31" (+00'58")

1010 / 2021

3

12'42"

(39'04")

12'44" (+00'11")

996 / 3018

4

22'06"

(01:01'10")

22'07" (+09'34")

999 / 4017

5

12'59"

(01:14'09")

12'50" (+00'17")

1011 / 5029

展開計圈分析

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第三年參賽了♥
今年天氣算好了！
不過腳受傷用走的，明年想重回10km挑戰看看
又美又好玩又超值的路跑賽事🏃
#太平洋縱谷馬拉松

賽後評分: 讚讚，希望可以繼續辦，已參加三年報到🙋
給 5 星

12月累積里程 : 20.24 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 5 years ago

彤, CHARLEY🌴 和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

CHARLEY🌴 一直都存在傷勢真不會是好事,還是等完全康復強化肌肉再戰為妥,健康是一輩子,跑步只是一時

2019-12-07 19:36 ·

1 個人推

林口廖昕恬收到，感謝兩位關心~~💪

2019-12-11 15:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	13'27"	00:26'09"
3	12'44"	00:38'53"
4	22'06"	01:00'59"
5	12'58"	01:13'57"
6	12'51"	01:26'48"
6.3	19'01"	01:32'19"

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