10.1 km | 01:05:39 | 06:31/km日期: 2019-12-04 21:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'36" / 07'02" / 06'41" / 06'01" / 06'42" / 06'20" / 06'34" / 06'14" / 06'33" / 84'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'02" | 00:14'38" |
| 3 | 06'41" | 00:21'19" |
| 4 | 06'01" | 00:27'20" |
| 5 | 06'42" | 00:34'02" |
| 6 | 06'20" | 00:40'22" |
| 7 | 06'34" | 00:46'56" |
| 8 | 06'14" | 00:53'10" |
| 9 | 06'33" | 00:59'43" |
| 10.1 | 05'32" | 01:05'39" |
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