5.1 km | 00:56:55 | 11:10/km日期: 2019-12-06 20:54 - 平均心率: 104 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 09'07" / 11'23" / 10'27" / 14'54" / 10'04" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'27" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'53" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+01'23") | 96 / 5096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 11'23" | 00:20'30" |
| 3 | 10'27" | 00:30'57" |
| 4 | 14'54" | 00:45'51" |
| 5 | 10'04" | 00:55'55" |
| 5.1 | 10'32" | 00:56'56" |
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