5.4 km | 00:44:11 | 08:13/km日期: 2019-12-06 18:37 - 天氣: 雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'22" / 07'52" / 08'18" / 07'16" / 08'00" / 11'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+04'42") | 366 / 5366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
432.96 km 
Mizuno Rider20 累積 :
934.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'52" | 00:16'14" |
| 3 | 08'18" | 00:24'32" |
| 4 | 07'16" | 00:31'48" |
| 5 | 08'00" | 00:39'48" |
| 5.4 | 11'59" | 00:44'12" |
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