6.2 km | 00:45:00 | 07:16/km日期: 2019-12-05 11:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'17" / 07'10" / 06'57" / 06'53" / 07'19" / 07'03" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+02'37") | 552 / 552 |
| 2 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 1552 |
| 3 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 2552 |
| 4 | | 06'51" (+00'26") | 827 / 3380 |
| 5 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4380 |
| 6 | | 07'12" (+00'47") | 1000 / 5380 |
| 7 | | 06'25" | 122 / 5502 |
| 8 | | 07'19" (+00'54") | 683 / 6185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'10" | 00:15'27" |
| 3 | 06'57" | 00:22'24" |
| 4 | 06'53" | 00:29'17" |
| 5 | 07'19" | 00:36'36" |
| 6 | 07'03" | 00:43'39" |
| 6.2 | 07'21" | 00:45'01" |
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