21.1 km | 01:52:29 | 05:19/km日期: 2019-12-04 09:57 - 地點: 新竹河濱 - 天氣: 多雲☁️、風大 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1006 Cal - 總步數: 21158 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'00" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 05'06" / 05'12" / 05'12" / 05'07" / 05'20" / 05'13" / 05'23" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'30" / 05'31" / 05'30" / 05'19" / 05'19" / 05'31" / 05'13" / 17'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 3000 / 3000 | 188 / 104 |
| 2 | | 05'11" (+00'07") | 3001 / 6001 | 189 / 101 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 3003 / 9005 | 189 / 100 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 3002 / 12008 | 190 / 97 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 3002 / 15010 | 187 / 97 |
| 6 | | 05'29" (+00'25") | 3002 / 18012 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'25" (+00'21") | 3002 / 21015 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'36" (+00'32") | 92 / 21107 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.89 km 
ASICS 舊黃色虎走 累積 :
462.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'00" | 00:10'00" |
| 3 | 05'03" | 00:15'03" |
| 4 | 04'59" | 00:20'02" |
| 5 | 05'06" | 00:25'08" |
| 6 | 05'12" | 00:30'20" |
| 7 | 05'12" | 00:35'32" |
| 8 | 05'07" | 00:40'39" |
| 9 | 05'20" | 00:45'59" |
| 10 | 05'13" | 00:51'12" |
| 11 | 05'23" | 00:56'35" |
| 12 | 05'19" | 01:01'54" |
| 13 | 05'23" | 01:07'17" |
| 14 | 05'26" | 01:12'43" |
| 15 | 05'30" | 01:18'13" |
| 16 | 05'31" | 01:23'44" |
| 17 | 05'30" | 01:29'14" |
| 18 | 05'19" | 01:34'33" |
| 19 | 05'19" | 01:39'52" |
| 20 | 05'31" | 01:45'23" |
| 21 | 05'13" | 01:50'36" |
| 21.1 | 17'28" | 01:52'29" |
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