鄭添文 2019/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭添文高雄
ID 422609

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7.0 km | 00:47:53 | 06:49/km

日期: 2019-12-03 18:41 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 09'06" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 05'50" / 05'19" / 10'42" / 01'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 134.68 km

ㄚ拖藍累積 : 729.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rolly Shu, lo yen-nem 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	05'45"	00:14'51"
3	05'42"	00:20'33"
4	05'31"	00:26'04"
5	05'50"	00:31'54"
6	05'19"	00:37'13"
7	10'42"	00:47'55"
7.0	02'57"	00:47'56"

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成績 : 04:39:10

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