李子凡 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李子凡台中
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8.6 km | 00:46:38 | 05:27/km

日期: 2019-12-02 21:27 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 66%

Pace: 05'53" / 05'18" / 05'35" / 05'14" / 05'30" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.93 km

mizuno rider 累積 : 3272.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'18"	00:11'11"
3	05'35"	00:16'46"
4	05'14"	00:22'00"
5	05'30"	00:27'30"
6	05'29"	00:32'59"
7	05'26"	00:38'25"
8	05'22"	00:43'47"
8.6	05'06"	00:46'36"

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成績 : 04:39:10

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