6.2 km | 00:25:56 | 04:11/km日期: 2019-12-02 20:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'33" / 04'17" / 11'00" / 09'31" / 09'56" / 08'19" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'26") | 66 / 2066 |
| 4 | | 04'17" (+00'24") | 1000 / 3066 |
| 5 | | 04'14" (+00'21") | 658 / 3724 |
| 6 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 4724 |
| 7 | | 03'53" | 239 / 4964 |
| 8 | | 03'56" (+00'03") | 823 / 5787 |
| 9 | | 03'34" | 405 / 6193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.12 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 Blue 累積 :
852.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'17" | 00:08'50" |
| 3 | 11'00" | 00:19'50" |
| 4 | 09'31" | 00:29'21" |
| 5 | 09'56" | 00:39'17" |
| 6 | 08'19" | 00:47'36" |
| 6.2 | 03'21" | 00:48'15" |
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