5.1 km | 00:27:38 | 05:24/km日期: 2019-12-02 06:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'18" / 05'27" / 05'28" / 05'19" / 05'29" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'31") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.78 km 
nike STRUCTURE 20 累積 :
3124.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'27" | 00:10'45" |
| 3 | 05'28" | 00:16'13" |
| 4 | 05'19" | 00:21'32" |
| 5 | 05'29" | 00:27'01" |
| 5.1 | 05'53" | 00:27'38" |
留言 
