6.0 km | 00:33:56 | 05:38/km日期: 2019-12-01 16:53 - 地點: 圓林園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 108 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 06'07" / 05'48" / 05'32" / 05'18" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
98.12 km 
mizuno rider 20 累積 :
1097.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'07" | 00:12'12" |
| 3 | 05'48" | 00:18'00" |
| 4 | 05'32" | 00:23'32" |
| 5 | 05'18" | 00:28'50" |
| 6 | 05'04" | 00:33'54" |
| 6.0 | 03'31" | 00:33'56" |
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