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yawen
彰化
ID 176889
27 位追隨者
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yawen
全馬
|
04:54:35
|
06:58/km
|
第6馬
2019 第九屆虎尾全國馬拉松-烤雞馬
官方成績
日期
2019-12-01
成績
04:54:35
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:58/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'12")
00:25'12"
00:53'10"
10 km
(00:53'10")
00:27'58" (+02'46")
15 km
(01:21'58")
00:28'48" (+03'36")
01:02'33" (+09'23")
20 km
(01:55'43")
00:33'45" (+08'33")
25 km
(02:35'48")
00:40'05" (+14'53")
01:18'07" (+24'57")
30 km
(03:13'50")
00:38'02" (+12'50")
35 km
(03:54'28")
00:40'38" (+15'26")
01:21'11" (+28'01")
40 km
(04:35'01")
00:40'33" (+15'21")
Finish
(04:54:35)
日期:
2019-12-01 06:31
-
卡路里:
2135 Cal
-
平均步頻:
178
-
溫度:
19°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(21)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'35"
(05'35")
05'35" (+00'45")
1000 / 1000
2
04'56"
(10'31")
04'56" (+00'06")
1000 / 2000
3
04'50"
(15'21")
04'50"
1000 / 3000
4
04'55"
(20'17")
04'55" (+00'05")
1000 / 4000
5
04'54"
(25'11")
04'54" (+00'04")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'54"
(30'06")
04'54" (+00'04")
1000 / 6000
7
05'22"
(35'29")
05'22" (+00'32")
1000 / 7000
8
05'09"
(40'39")
05'09" (+00'19")
1000 / 8000
9
07'22"
(48'01")
07'22" (+02'32")
1000 / 9000
10
05'08"
(53'10")
05'08" (+00'18")
1000 / 10000
11
06'40"
(59'50")
06'40" (+01'50")
1000 / 11000
12
05'24"
(01:05'15")
05'24" (+00'34")
1000 / 12000
13
05'13"
(01:10'28")
05'13" (+00'23")
1000 / 13000
14
05'18"
(01:15'46")
05'18" (+00'28")
1000 / 14000
15
06'10"
(01:21'57")
06'10" (+01'20")
1000 / 15000
16
05'28"
(01:27'25")
05'28" (+00'38")
1000 / 16000
17
05'39"
(01:33'05")
05'39" (+00'49")
1000 / 17000
18
10'55"
(01:44'00")
10'55" (+06'05")
1000 / 18000
19
05'46"
(01:49'47")
05'46" (+00'56")
1000 / 19000
20
05'56"
(01:55'43")
05'56" (+01'06")
1000 / 20000
21
08'30"
(02:04'14")
08'30" (+03'40")
1000 / 21000
22
05'28"
(02:09'42")
05'28" (+00'38")
1000 / 22000
23
11'13"
(02:20'56")
11'13" (+06'23")
1000 / 23000
24
05'46"
(02:26'43")
05'46" (+00'56")
1000 / 24000
25
09'04"
(02:35'47")
09'04" (+04'14")
1000 / 25000
26
07'12"
(02:43'00")
07'12" (+02'22")
1000 / 26000
27
08'10"
(02:51'10")
08'10" (+03'20")
1000 / 27000
28
07'42"
(02:58'53")
07'42" (+02'52")
1000 / 28000
29
07'19"
(03:06'13")
07'19" (+02'29")
1000 / 29000
30
07'36"
(03:13'49")
07'36" (+02'46")
1000 / 30000
31
11'42"
(03:25'31")
11'42" (+06'52")
1000 / 31000
32
06'23"
(03:31'55")
06'23" (+01'33")
1000 / 32000
33
06'17"
(03:38'12")
06'17" (+01'27")
1000 / 33000
34
06'54"
(03:45'07")
06'54" (+02'04")
1000 / 34000
35
09'20"
(03:54'27")
09'20" (+04'30")
1000 / 35000
36
06'58"
(04:01'25")
06'58" (+02'08")
1000 / 36000
37
09'49"
(04:11'15")
09'49" (+04'59")
1000 / 37000
38
05'58"
(04:17'13")
05'58" (+01'08")
1000 / 38000
39
06'27"
(04:23'41")
06'27" (+01'37")
1000 / 39000
40
11'19"
(04:35'00")
11'19" (+06'29")
1000 / 40000
41
05'59"
(04:41'00")
05'59" (+01'09")
1000 / 41000
42
06'41"
(04:47'41")
06'41" (+01'51")
1000 / 42000
43
06'02"
(04:53'44")
06'02" (+01'12")
1000 / 43000
補給真好，天氣太熱
賽後評分:
補給真好
給 5 星
12月累積里程 :
225.77 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
ChiangYu🆕♾
,
N. Pennarun
和其他
4
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·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'35"
00:05'35"
2
04'56"
00:10'31"
3
04'51"
00:15'22"
4
04'55"
00:20'17"
5
04'55"
00:25'12"
6
04'55"
00:30'07"
7
05'22"
00:35'29"
8
05'10"
00:40'39"
9
07'23"
00:48'02"
10
05'08"
00:53'10"
11
06'41"
00:59'51"
12
05'24"
01:05'15"
13
05'13"
01:10'28"
14
05'19"
01:15'47"
15
06'11"
01:21'58"
16
05'28"
01:27'26"
17
05'39"
01:33'05"
18
10'56"
01:44'01"
19
05'46"
01:49'47"
20
05'56"
01:55'43"
21
08'31"
02:04'14"
22
05'29"
02:09'43"
23
11'13"
02:20'56"
24
05'47"
02:26'43"
25
09'05"
02:35'48"
26
07'12"
02:43'00"
27
08'11"
02:51'11"
28
07'43"
02:58'54"
29
07'20"
03:06'14"
30
07'36"
03:13'50"
31
11'42"
03:25'32"
32
06'23"
03:31'55"
33
06'18"
03:38'13"
34
06'54"
03:45'07"
35
09'21"
03:54'28"
36
06'58"
04:01'26"
37
09'49"
04:11'15"
38
05'59"
04:17'14"
39
06'28"
04:23'42"
40
11'19"
04:35'01"
41
05'59"
04:41'00"
42
06'42"
04:47'42"
43
06'02"
04:53'44"
43.1
06'00"
04:54'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
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07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
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全馬 | 04:54:35 | 06:58/km | 第6馬
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