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    Justin Chen 高雄
    ID 260841
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin Chen 
    半馬 | 01:43:46 | 04:55/km
    慶祝台9線南迴公路改通車馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績01:43:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'41")
    		00:28'41" (+07'25")00:56'35" (+09'24")
    10 km(00:56'35")
    		00:27'54" (+06'38")
    15 km(01:22'30")
    		00:25'55" (+04'39")00:47'11"
    20 km(01:43'46")
    		00:21'16"
    Finish(01:43:46)

    日期: 2019-12-01 08:20 - 總爬升: 181 m - 地點: 達仁鄉 - 天氣: 雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 985 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'35" (+03'25")1000 / 1000
    2
    05'11"  (12'46")
    		05'10" (+01'00")1000 / 2000
    3
    05'06"  (17'52")
    		05'06" (+00'56")1000 / 3000
    4
    05'14"  (23'07")
    		05'14" (+01'04")1000 / 4000
    5
    05'33"  (28'40")
    		05'33" (+01'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (33'48")
    		05'07" (+00'57")1000 / 6000
    7
    05'02"  (38'50")
    		05'02" (+00'52")1000 / 7000
    8
    05'32"  (44'23")
    		05'32" (+01'22")1000 / 8000
    9
    05'31"  (49'54")
    		05'31" (+01'21")1000 / 9000
    10
    06'40"  (56'34")
    		06'40" (+02'30")1000 / 10001
    11
    05'02"  (01:01'37")
    		05'02" (+00'52")1000 / 11001
    12
    05'04"  (01:06'41")
    		05'04" (+00'54")1000 / 12001
    13
    05'13"  (01:11'54")
    		05'13" (+01'03")1000 / 13001
    14
    05'19"  (01:17'14")
    		05'19" (+01'09")1000 / 14001
    15
    05'15"  (01:22'30")
    		05'15" (+01'05")1000 / 15001
    16
    04'10"  (01:26'40")
    		04'10"1000 / 16001
    17
    04'38"  (01:31'19")
    		04'38" (+00'28")1000 / 17001
    18
    05'16"  (01:36'35")
    		05'16" (+01'06")1000 / 18001
    19
    04'42"  (01:41'17")
    		04'42" (+00'32")1000 / 19001
    20
    02'28"  (01:43'46")
    		04'17" (+00'07")575 / 19577
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    Justin Chen
    Sawa Hsiao 說推
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    賽後評分: 雨
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 203.19 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    福祥(錸德竹22晨跑團), 許皓然 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'35"00:07'35"
    205'11"00:12'46"
    305'07"00:17'53"
    405'14"00:23'07"
    505'34"00:28'41"
    626'31"00:55'12"
    700'02"00:55'14"
    800'02"00:55'16"
    900'05"00:55'21"
    1001'14"00:56'35"
    1121'53"01:18'28"
    1200'03"01:18'31"
    1300'03"01:18'34"
    1400'07"01:18'41"
    1503'49"01:22'30"
    1604'10"01:26'40"
    1704'39"01:31'19"
    1805'17"01:36'36"
    1904'41"01:41'17"
    19.604'17"01:43'46"

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