3.0 km | 00:15:39 | 05:12/km日期: 2019-12-01 06:19 - 平均心率: 146 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'14" / 04'29" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'48" (+05'19") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 182.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'14" | 00:11'08" |
| 3 | 04'29" | 00:15'37" |
| 3.0 | 10'46" | 00:15'40" |
留言 
