孟德 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

孟德桃園
ID 463569

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:31 | 07:27/km | 第1半馬

2019 桃園半程馬拉松-石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2019-11-30
成績	02:37:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'30")

00:36'30" (+01'03")

01:15'17" (+00'29")

10 km

(01:15'17")

00:38'47" (+03'20")

15 km

(01:54'38")

00:39'21" (+03'54")

01:14'48"

20 km

(02:30'05")

00:35'27"

Finish

(02:37:31)

日期: 2019-11-30 06:30 - 總爬升: 331 m - 地點: 石門水庫南苑 - 卡路里: 1136 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'18"

988 / 988

2

06'39"

(12'53")

06'35" (+00'17")

1008 / 1996

3

06'38"

(19'31")

06'36" (+00'18")

1003 / 2999

4

08'29"

(28'00")

08'21" (+02'03")

1015 / 4015

5

08'30"

(36'30")

08'31" (+02'13")

997 / 5013

展開計圈分析

桃園

孟德

·

賽後評分: 後段補給太少
給 5 星

11月累積里程 : 104.84 km

Zepro 雲豹（橘）ZM19A017303 累積 : 1007.8 km

Android - Xiaomi MI 9 上傳 | 4 years ago

張君維, Jordan Cheng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'38"	00:12'59"
3	06'39"	00:19'38"
4	08'13"	00:27'51"
5	08'39"	00:36'30"
6	07'11"	00:43'41"
7	07'49"	00:51'30"
8	08'24"	00:59'54"
9	07'40"	01:07'34"
10	07'43"	01:15'17"
11	07'14"	01:22'31"
12	06'28"	01:28'59"
13	08'39"	01:37'38"
14	09'08"	01:46'46"
15	07'52"	01:54'38"
16	06'58"	02:01'36"
17	07'44"	02:09'20"
18	07'00"	02:16'20"
19	07'23"	02:23'43"
20	06'22"	02:30'05"
21	06'33"	02:36'38"
21.1	06'14"	02:37'08"

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