7.0 km | 00:39:48 | 05:40/km日期: 2019-11-29 18:07 - 地點: 操場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 6818 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 63%
Pace: 06'05" / 05'45" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'38" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'42") | 1002 / 1002 | 170 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'19") | 1006 / 2008 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'13") | 1003 / 3012 | 171 / 103 |
| 4 | | 05'32" (+00'09") | 1003 / 4016 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1008 / 5024 | 171 / 104 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1005 / 6030 | 171 / 104 |
| 7 | | 05'23" | 1006 / 7037 | 171 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.00 km 
Nike 蘋果綠 累積 :
1508.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'45" | 00:11'50" |
| 3 | 05'38" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 05'34" | 00:28'36" |
| 6 | 05'38" | 00:34'14" |
| 7 | 05'26" | 00:39'40" |
| 7.0 | 07'50" | 00:39'48" |
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