8.3 km | 00:52:48 | 06:21/km日期: 2019-11-29 20:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'51" / 06'52" / 06'37" / 06'23" / 06'16" / 06'08" / 06'00" / 05'54" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 303 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'52" | 00:13'43" |
| 3 | 06'37" | 00:20'20" |
| 4 | 06'23" | 00:26'43" |
| 5 | 06'16" | 00:32'59" |
| 6 | 06'08" | 00:39'07" |
| 7 | 06'00" | 00:45'07" |
| 8 | 05'54" | 00:51'01" |
| 8.3 | 05'55" | 00:52'49" |
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