10.0 km | 00:54:36 | 05:27/km日期: 2019-11-29 09:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 05'52" / 05'42" / 05'49" / 05'43" / 05'29" / 05'19" / 05'06" / 05'36" / 04'59" / 04'58" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 3 | 05'49" | 00:17'23" |
| 4 | 05'43" | 00:23'06" |
| 5 | 05'29" | 00:28'35" |
| 6 | 05'19" | 00:33'54" |
| 7 | 05'06" | 00:39'00" |
| 8 | 05'36" | 00:44'36" |
| 9 | 04'59" | 00:49'35" |
| 10 | 04'58" | 00:54'33" |
| 10.0 | 04'19" | 00:54'36" |
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