5.0 km | 00:37:51 | 07:31/km日期: 2019-11-28 23:43 - 平均心率: 133 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'55" / 07'18" / 07'28" / 07'37" / 07'16" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'04" (+02'48") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.59 km 
MIZUNO Wave spacer 累積 :
1335.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'18" | 00:15'13" |
| 3 | 07'28" | 00:22'41" |
| 4 | 07'37" | 00:30'18" |
| 5 | 07'16" | 00:37'34" |
| 5.0 | 10'04" | 00:37'49" |
20589.8 km | 
25.3 km
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