Pin-Hsuan Wu（品萱） 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

559 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Pin-Hsuan Wu（品萱）

3.0 km | 00:18:56 | 06:17/km

日期: 2014-08-07 10:59 - 地點: 永和國中 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67%

Pace: 05'34" / 08'35" / 06'53" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

06'25"

(11'59")

06'25" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'53"

(18'52")

06'53" (+01'19")

1000 / 3000

4

00'04"

(18'56")

05'09"

13 / 3013

奇怪的GPS今天
太陽又好大好熱

8月累積里程 : 89.16 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 粉紅累積 : 201.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

magic, Pin-Hsuan Wu（品萱）和其他 13 人說推

·

Erica Maio Maio Chen 品萱，天阿！十一點你還跑步？很熱吶！太厲害了！我跑晚上都熱到不行！每次都找藉口，快快結束。哈哈！

2014-08-07 21:45 ·

Pin-Hsuan Wu（品萱）哈哈~靜宜，甚麼時候有空就甚麼時候跑，做不同的訓練，沒差啦！太陽大，我就縮短距離、增加速度呀！

2014-08-07 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	08'35"	00:14'09"
3	06'53"	00:21'02"
3.0	05'06"	00:21'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h