9.4 km | 00:50:53 | 05:24/km日期: 2019-11-28 05:59 - 平均心率: 166 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8798 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 05'56" / 05'23" / 05'13" / 05'10" / 05'04" / 05'26" / 05'34" / 05'30" / 05'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'17") | 511 / 511 | 171 / 92 |
| 2 | | 05'23" (+00'25") | 509 / 1020 | 174 / 106 |
| 3 | | 05'19" (+00'21") | 500 / 1520 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'23") | 506 / 2027 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'14" (+00'16") | 508 / 2535 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'06" (+00'08") | 511 / 3047 | 173 / 112 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 500 / 3547 | 174 / 112 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 509 / 4057 | 173 / 112 |
| 9 | | 04'58" | 502 / 4560 | 174 / 115 |
| 10 | | 05'02" (+00'04") | 505 / 5065 | 173 / 114 |
| 11 | | 05'18" (+00'20") | 503 / 5568 | 173 / 108 |
| 12 | | 05'27" (+00'29") | 509 / 6078 | 178 / 102 |
| 13 | | 05'26" (+00'28") | 507 / 6586 | 172 / 106 |
| 14 | | 05'29" (+00'31") | 507 / 7093 | 171 / 106 |
| 15 | | 05'27" (+00'29") | 510 / 7603 | 171 / 106 |
| 16 | | 05'18" (+00'20") | 502 / 8106 | 171 / 110 |
| 17 | | 05'23" (+00'25") | 504 / 8611 | 170 / 108 |
| 18 | | 05'23" (+00'25") | 503 / 9114 | 170 / 108 |
| 19 | | 05'12" (+00'14") | 416 / 9530 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'23" | 00:11'19" |
| 3 | 05'13" | 00:16'32" |
| 4 | 05'10" | 00:21'42" |
| 5 | 05'04" | 00:26'46" |
| 6 | 05'26" | 00:32'12" |
| 7 | 05'34" | 00:37'46" |
| 8 | 05'30" | 00:43'16" |
| 9 | 05'23" | 00:48'39" |
| 9.4 | 05'21" | 00:50'53" |
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