10.0 km | 01:07:58 | 06:47/km日期: 2019-11-26 18:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'04" / 06'59" / 07'06" / 06'55" / 07'03" / 07'06" / 06'53" / 06'30" / 06'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 997 / 9997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.09 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
96.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'59" | 00:14'03" |
| 3 | 07'06" | 00:21'09" |
| 4 | 06'55" | 00:28'04" |
| 5 | 07'03" | 00:35'07" |
| 6 | 07'06" | 00:42'13" |
| 7 | 06'53" | 00:49'06" |
| 8 | 06'30" | 00:55'36" |
| 9 | 06'20" | 01:01'56" |
| 10.0 | 06'02" | 01:07'58" |
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