7.5 km | 00:44:49 | 06:00/km日期: 2019-11-26 19:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 06'14" / 06'19" / 08'25" / 05'53" / 07'45" / 05'52" / 05'49" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 456 / 7456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 08'25" | 00:20'58" |
| 4 | 05'53" | 00:26'51" |
| 5 | 07'45" | 00:34'36" |
| 6 | 05'52" | 00:40'28" |
| 7 | 05'49" | 00:46'17" |
| 7.5 | 05'44" | 00:48'54" |
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