JR Chang 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.0 km | 00:41:33 | 08:17/km

日期: 2019-11-26 17:38 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'15" / 08'08" / 08'22" / 08'31" / 806'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+00'03")

991 / 991

2

08'09"

(16'16")

08'07"

1002 / 1994

3

08'22"

(24'38")

08'21" (+00'14")

1001 / 2995

4

08'38"

(33'16")

08'33" (+00'26")

1008 / 4004

5

08'04"

(41'20")

08'03"

1000 / 5005

基隆河大佳段兩岸一圈

11月累積里程 : 202.37 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ BenQ F55 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'08"	00:16'23"
3	08'22"	00:24'45"
4	08'31"	00:33'16"
5.0	08'01"	00:41'20"

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