18.1 km | 01:43:21 | 05:42/km日期: 2019-11-26 13:24 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 18716 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'39" / 05'41" / 05'44" / 05'42" / 05'31" / 05'31" / 05'30" / 05'37" / 05'35" / 05'32" / 05'37" / 05'32" / 05'36" / 05'40" / 05'33" / 05'31" / 24'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'05") | 3002 / 3002 | 180 / 97 |
| 2 | | 05'49" (+00'13") | 3002 / 6004 | 181 / 94 |
| 3 | | 05'36" | 3001 / 9006 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'40" (+00'04") | 3000 / 12007 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'42" (+00'06") | 3000 / 15007 | 181 / 96 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 3001 / 18009 | 180 / 97 |
| 7 | | 06'06" (+00'30") | 103 / 18113 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.44 km 
asics 翔走 累積 :
771.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'23" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 05'41" | 00:22'31" |
| 5 | 05'44" | 00:28'15" |
| 6 | 05'42" | 00:33'57" |
| 7 | 05'31" | 00:39'28" |
| 8 | 05'31" | 00:44'59" |
| 9 | 05'30" | 00:50'29" |
| 10 | 05'37" | 00:56'06" |
| 11 | 05'35" | 01:01'41" |
| 12 | 05'32" | 01:07'13" |
| 13 | 05'37" | 01:12'50" |
| 14 | 05'32" | 01:18'22" |
| 15 | 05'36" | 01:23'58" |
| 16 | 05'40" | 01:29'38" |
| 17 | 05'33" | 01:35'11" |
| 18 | 05'31" | 01:40'42" |
| 18.1 | 23'25" | 01:43'21" |
展開計圈分析
留言 
