10.0 km | 01:13:20 | 07:20/km日期: 2019-11-26 05:50 - 平均心率: 127 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'35" / 07'41" / 07'53" / 07'19" / 07'04" / 12'40" / 10'40" / 07'11" / 07'44" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'03" (+00'06") | 999 / 9999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.09 km 
SAUCONY kinvara7 累積 :
96.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'41" | 00:15'16" |
| 3 | 07'53" | 00:23'09" |
| 4 | 07'19" | 00:30'28" |
| 5 | 07'04" | 00:37'32" |
| 6 | 12'40" | 00:50'12" |
| 7 | 10'40" | 01:00'52" |
| 8 | 07'11" | 01:08'03" |
| 9 | 07'44" | 01:15'47" |
| 10.0 | 07'04" | 01:22'51" |
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