13.7 km | 02:01:13 | 08:52/km日期: 2019-11-15 15:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 676 Cal
Pace: 05'42" / 05'51" / 05'25" / 05'29" / 06'22" / 08'41" / 09'24" / 09'32" / 11'29" / 12'43" / 12'31" / 11'20" / 10'11" / 09'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'51" | 00:11'33" |
| 3 | 05'25" | 00:16'58" |
| 4 | 05'29" | 00:22'27" |
| 5 | 06'22" | 00:28'49" |
| 6 | 08'41" | 00:37'30" |
| 7 | 09'24" | 00:46'54" |
| 8 | 09'32" | 00:56'26" |
| 9 | 11'29" | 01:07'55" |
| 10 | 12'43" | 01:20'38" |
| 11 | 12'31" | 01:33'09" |
| 12 | 11'20" | 01:44'29" |
| 13 | 10'11" | 01:54'40" |
| 13.7 | 09'50" | 02:01'13" |
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