11.1 km | 01:57:54 | 10:39/km日期: 2019-11-16 08:42 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 147
Pace: 17'30" / 13'33" / 06'58" / 07'37" / 12'39" / 20'48" / 06'10" / 08'18" / 11'20" / 06'37" / 05'50" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 13'33" | 00:31'03" |
| 3 | 06'58" | 00:38'01" |
| 4 | 07'37" | 00:45'38" |
| 5 | 12'39" | 00:58'17" |
| 6 | 20'48" | 01:19'05" |
| 7 | 06'10" | 01:25'15" |
| 8 | 08'18" | 01:33'33" |
| 9 | 11'20" | 01:44'53" |
| 10 | 06'37" | 01:51'30" |
| 11 | 05'50" | 01:57'20" |
| 11.1 | 08'14" | 01:57'54" |
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