8.1 km | 00:48:56 | 06:04/km日期: 2019-11-14 17:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'32" / 06'20" / 06'08" / 06'04" / 06'04" / 06'04" / 05'54" / 05'34" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 54 / 8054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 06'08" | 00:19'00" |
| 4 | 06'04" | 00:25'04" |
| 5 | 06'04" | 00:31'08" |
| 6 | 06'04" | 00:37'12" |
| 7 | 05'54" | 00:43'06" |
| 8 | 05'34" | 00:48'40" |
| 8.1 | 04'55" | 00:48'56" |
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