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    Izumi Chen 嘉義
    ID 358653
    38 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Izumi Chen 
    1.5 km + 43.5 km + 10.0 km | 00:56:37
    2019黃埔金湯全國鐵人三項暨二項競賽
    官方成績
    日期2019-11-24
    成績00:56:37
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2019-11-24 09:01 - 平均心率: 119 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'33"  (19'33")
    		39'06" (+37'23")500 / 500
    2
    13'02"  (32'36")
    		26'05" (+24'22")500 / 1000
    3
    07'06"  (39'43")
    		25'01" (+23'18")284 / 1284
    4
    03'05"  (42'48")
    		10'58" (+09'15")281 / 1565
    5
    09'21"  (52'09")
    		01'52" (+00'09")5000 / 6565
    展開計圈分析
    6
    08'43"  (01:00'53")
    		01'44" (+00'01")5000 / 11565
    7
    08'50"  (01:09'44")
    		01'46" (+00'03")5000 / 16565
    8
    08'49"  (01:18'34")
    		01'45" (+00'02")5000 / 21565
    9
    08'36"  (01:27'10")
    		01'43"5000 / 26565
    10
    09'02"  (01:36'13")
    		01'48" (+00'05")5000 / 31565
    11
    08'48"  (01:45'01")
    		01'45" (+00'02")5000 / 36565
    12
    09'04"  (01:54'06")
    		01'48" (+00'05")5000 / 41565
    13
    08'53"  (02:03'00")
    		01'46" (+00'03")5000 / 46565
    14
    07'09"  (02:10'09")
    		02'01" (+00'18")3544 / 50109
    15
    03'14"  (02:13'24")
    		15'02" (+13'19")215 / 50325
    16
    06'10"  (02:19'34")
    		06'10" (+04'27")1000 / 51325
    17
    05'41"  (02:25'15")
    		05'41" (+03'58")1000 / 52325
    18
    05'27"  (02:30'43")
    		05'27" (+03'44")1000 / 53325
    19
    05'17"  (02:36'00")
    		05'17" (+03'34")1000 / 54325
    20
    05'13"  (02:41'14")
    		05'13" (+03'30")1000 / 55325
    21
    07'06"  (02:48'20")
    		07'06" (+05'23")1000 / 56325
    22
    05'25"  (02:53'46")
    		05'25" (+03'42")1000 / 57325
    23
    05'22"  (02:59'08")
    		05'22" (+03'39")1000 / 58325
    24
    05'31"  (03:04'40")
    		05'31" (+03'48")1000 / 59325
    賽後評分: 😰😰😰
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 95.46 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Lin Po Chao, 陳旻傑 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    132'36"00:32'36"
    211'05"00:43'41"
    302'00"00:45'41"
    401'43"00:47'24"
    501'53"00:49'17"
    601'53"00:51'10"
    701'44"00:52'54"
    801'43"00:54'37"
    901'41"00:56'18"
    1001'46"00:58'04"
    1101'50"00:59'54"
    1201'53"01:01'47"
    1301'37"01:03'24"
    1401'39"01:05'03"
    1501'57"01:07'00"
    1601'47"01:08'47"
    1701'39"01:10'26"
    1801'35"01:12'01"
    1901'46"01:13'47"
    2001'52"01:15'39"
    2101'52"01:17'31"
    2201'50"01:19'21"
    2301'28"01:20'49"
    2401'50"01:22'39"
    2501'54"01:24'33"
    2601'41"01:26'14"
    2701'39"01:27'53"
    2801'40"01:29'33"
    2901'56"01:31'29"
    3001'47"01:33'16"
    3102'02"01:35'18"
    3201'38"01:36'56"
    3301'51"01:38'47"
    3401'53"01:40'40"
    3501'56"01:42'36"
    3601'37"01:44'13"
    3701'37"01:45'50"
    3801'42"01:47'32"
    3902'04"01:49'36"
    4001'50"01:51'26"
    4101'52"01:53'18"
    4201'31"01:54'49"
    4301'57"01:56'46"
    4401'54"01:58'40"
    4501'41"02:00'21"
    4601'40"02:02'01"
    4701'48"02:03'49"
    4801'59"02:05'48"
    4901'49"02:07'37"
    5001'53"02:09'30"
    5107'42"02:17'12"
    5206'00"02:23'12"
    5306'01"02:29'13"
    5405'35"02:34'48"
    5505'05"02:39'53"
    5605'53"02:45'46"
    5706'44"02:52'30"
    5805'55"02:58'25"
    5905'29"03:03'54"
    6005'16"03:09'10"
    60.205'34"03:10'07"

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