張曉薇 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

張曉薇台北市
ID 367775

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5.0 km | 00:38:44 | 07:41/km

日期: 2019-11-24 07:57 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 07'21" / 07'35" / 07'49" / 07'29" / 08'08" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'20"

1000 / 1000

2

07'35"

(14'55")

07'35" (+00'15")

1000 / 2000

3

07'48"

(22'44")

07'48" (+00'28")

1000 / 3000

4

07'29"

(30'13")

07'29" (+00'09")

1000 / 4000

5

08'07"

(38'21")

08'07" (+00'47")

1000 / 5000

6

00'22"

(38'44")

09'30" (+02'10")

39 / 5039

11月累積里程 : 52.80 km

saucony s15334-1綠累積 : 590.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

藍小龍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'35"	00:14'56"
3	07'49"	00:22'45"
4	07'29"	00:30'14"
5	08'08"	00:38'22"
5.0	09'36"	00:38'45"

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