5.0 km | 00:40:32 | 08:06/km日期: 2019-11-24 07:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'02" / 12'29" / 06'30" / 06'44" / 09'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+07'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+04'35") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.96 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
108.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 12'29" | 00:17'31" |
| 3 | 06'30" | 00:24'01" |
| 4 | 06'44" | 00:30'45" |
| 5 | 09'37" | 00:40'22" |
| 5.0 | 31'14" | 00:40'31" |
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