8.8 km | 00:47:36 | 05:25/km日期: 2019-11-24 07:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 05'41" / 05'34" / 05'37" / 05'31" / 05'29" / 05'26" / 05'11" / 05'09" / 05'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.77 km 
mizuno wave rider 22 wade 累積 :
417.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'34" | 00:11'15" |
| 3 | 05'37" | 00:16'52" |
| 4 | 05'31" | 00:22'23" |
| 5 | 05'29" | 00:27'52" |
| 6 | 05'26" | 00:33'18" |
| 7 | 05'11" | 00:38'29" |
| 8 | 05'09" | 00:43'38" |
| 8.8 | 05'07" | 00:47'36" |
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