7.6 km | 00:52:38 | 06:55/km日期: 2019-11-24 05:47 - 平均心率: 138 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'37" / 06'48" / 06'38" / 06'49" / 07'21" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'17") | 595 / 7595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 06'37" | 00:20'20" |
| 4 | 06'48" | 00:27'08" |
| 5 | 06'38" | 00:33'46" |
| 6 | 06'49" | 00:40'35" |
| 7 | 07'21" | 00:47'56" |
| 7.6 | 07'53" | 00:52'38" |
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