3.5 km | 00:45:08 | 12:59/km日期: 2019-11-23 18:30 - 平均心率: 103 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 11'20" / 11'52" / 12'48" / 26'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'31" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" (+03'58") | 476 / 3476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 11'52" | 00:23'12" |
| 3 | 12'48" | 00:36'00" |
| 3.5 | 26'48" | 00:48'46" |
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